Donderdagavond weer een beetje speculeren...blijft het droog of niet?🤔
Er was aangepast vervoer voor de trainer. De fiets van de Loopgroep is nog defect dus aardig van een lid om een mooie fiets ter beschikking te stellen voor vandaag.👍
Er is rustig ingelopen richting de tunnel. Hier werd de warming-up en dynamische oefeningen gedaan. Na de warming-up werden er een paar steigerungen gedaan. De kern training was een duurloop.🏃♀️🏃♂️
Een lid die in de voorbereiding is voor de Eindhoven Marathon kreeg steeds gerichte opdrachten om lange stukjes met "een tandje erbij" spelenderwijs de conditie te testen voor over 2 weken.😁
Daarna rustig uitgelopen richting de club. Ondanks het weerlicht bleef het kurk droog in het dorp. De glazenbol doet steeds haar werk uitstekend.👍
De cooling -down kon nog buiten gedaan worden.
Er is in totaal 11km gelopen. De groep heeft het goed gedaan. Iedereen een goed weekend en tot dinsdag.👋
Reactie plaatsen
Reacties