Gelukkig was het weer beter weer, dus korte broeken en shirts aan, sommigen vertrouwden het nog niet helemaal dus nog wel een lange broek. 👍
Met een grote groep op pad voor een duurloop, te beginnen inlopen naar het bekende Arjen-tunneltje. Daar de oefeningen om de spiertjes lekker los en warm te maken. 😀
Daar vandaan naar het Havenspoorpad met wat steigerungen en eenmaal daar aangekomen mocht je als je wilde tot een bepaald punt wat sneller lopen. Was je daar: terug naar de laatste loper. 🏃
Helemaal het Havenspoorpad uit en aan het einde richting de Voordijk, Voordijk op en zo weer richting de club. Wat was dat nou, toch een paar spetters? 🤨 Het bleef bij spettertjes.
Bijna bij de club nog een laatste uitloop ronde over de parkeerplaats en de training zat er weer op. Toch weer een 11,5/12km gelopen. 👍
Cooling-down, even nakletsen over de training en het komende weekend. Dan gaan er weer een paar voor de halve marathon tijdens de Rotte Dam loop. Succes!
Reactie plaatsen
Reacties