Donderdagavond een heerlijke avond om te trainen, windstil en een lekkere temperatuur. Met de groep richting een van ‘onze’ tunnels voor de warming-up en oefeningen.🏃♀️🏃♂️
Daarna paar steigerungen gevolgd door de kerntraining: een duurloop. Soms mocht je stukje vooruit naar een aangegeven punt om dan weer terug naar de groep te komen.😁
Tijdens de rustige stukken werden beide CL-wedstrijden van dinsdag en woensdag nog even besproken.⚽️
De route deze keer het havenspoorpad af, aan einde een lus en weer terug over havenspoorpad. Viaduct over en op naar de club om daar na 11km weer te arriveren. 💪
Buiten de coolling-down om de training af te sluiten. Allen fijn weekend en tot dinsdag. 👋
Reactie plaatsen
Reacties