Donderdagavond stonden we weer klaar met de groep voor een duurloop met lichte versnellingen. Twee voorop om het inlooptempo aan te geven, op weg naar 'onze' tunnel voor de oefeningen en loopscholing. 🏃🏃♀️🏃🏃♀️
Als kletsend kwamen we daar aan en het kletsen ging nog even door, gezellig maar wel even aandacht voor de trainer natuurlijk die aangeeft wat te doen. 😁
Na de oefeningen weer verder richting het Havenspoorpad beginnend met de steigerungen om vervolgens over te gaan in de duurloop. Richting de Netkous, vanaf nu mochten we wat versnellen en bij bereiken opgegeven punt weer terug naar de laatste loper/trainer die daar bij bleef. 👍
Na de Netkous door de Rhoonse polder terug naar de club met een rondje op de parkeerplaats als toetje voor het rustig uitlopen. Toch weer een lekker 12,5km gelopen bij best wel benauwd weer. 🥵 Was ook te merken aan de groep, diverse lopers/sters gaven al aan dat het moeizaam ging. Zal wel wennen zijn aan het warme weer na al die maanden kou en regen. 🤔
Lekker lang weekend voor de boeg, dus genoeg tijd om extra te lopen en te wennen. 😉
Reactie plaatsen
Reacties