Het was dinsdagavond droog toen we vertrokken bij de club met een grote groep. 🏃🏻🏃♀️🏃🏻🏃♀️🚴🏻
Desr avond ook een nieuwe loopster die mee liep om te ervaren hoe het er bij ons aan toe gaat. Net haar eerste marathon in Rotterdam gelopen. 👍
Deze avond een HIIT op het programma dus intervallen van 30sec of 1 minuut. Lekker om te doen en ieder kan zijn eigen tempo kiezen.
Zo’n beetje tegen het einde van de training de eerste druppels gevolgd door een flinke regenbui en we waren allemaal doornat. 🌧️🌧️
Dus geen extra rondje op de parkeerplaats, we hadden er al 10km op zitten, maar direct de cooling-down, hoewel we al aardig afgekoeld waren. 😖
Daarna nog even gezellig bij elkaar om te genieten van een traktatie. Koeken en een drankje van een jarige loper. 🥳🥳
Reactie plaatsen
Reacties