Dinsdagavond met de groep op pad voor een heuveltraining. Dit als voorbereiding op de komende Bruggenloop in Rotterdam.👍
Bij heerlijk loopweer (in begin beetje fris, maar je moet even warm worden) op weg naar onze tunnel voor de oefeningen. Onderweg even napraten over de Maastunnelloop van afgelopen zondag. 🗣️
Na de oefeningen de Rhoonse baan op richting de Netkous voor de kerntraining. Gevarieerd omhoog en omlaag in snelheid deden we hem (of is het haar🤔) een paar keer.🤪
Daarna lekker rustig uitlopen naar de club om daar de cooling-down te doen. In totaal 9km afgelegd, misschien niet veel maar wel intensief.💪
Lekker uitrusten en herstellen, op naar donderdag voor de volgende training.👋
Reactie plaatsen
Reacties