Donderdagavond geen voetbal dus op tijd vertrekken met de groep. Zonnetje scheen nog en er stond een lekker verkoelend windje. ☀️💨
Dus lekker inlopen en bij het tunneltje aangekomen, de oefeningen om de spiertjes lekker los te krijgen. Eenmaal gedaan weer verder voor een rustige duurloop door de polder met wederom wat drinkpauzes ingelast. Want in de zon was het best wel warm en dat maakt dorstig. En de trainer had daarvoor heerlijk gekoeld water in zijn tassen dus daar moeten we dan gebruik van maken. 🥛🫗
Na ruim 10km waren we weer terug bij de club voor de cooling-down. Nog even allemaal iets op de beterschap kaart 💌schrijven voor Margje die vorige week zelf even een stukje was gaan lopen en daarbij gevallen was en een voetbotje gebroken heeft. Beterschap, komt goed. 👍🩹
Woensdag hadden twee leden al meegedaan aan de Zoomer Wantijrun in Dordrecht en vrijdag gaan er een aantal naar de 1e editie van de Vuurtorenloop in Hoek van Holland. We zijn dus lekker actief, ook naast de trainingen. 🏃🏃♀️
Succes allemaal!
Reactie plaatsen
Reacties