Donderdag geen slechte weersvoorspellingen dus ook geen keuze: ga ik wel of ga ik niet. 😊
Op het programma stond een duurloop en om 19:00 uur vertrokken we dan ook vanaf de club. Op laatste moment nog een loopster op volle snelheid op de fiets 🚴 aangekomen om aan te sluiten. Op naar het RJ-tunneltje voor de oefeningen.
De spiertjes werden lekker opgewarmd en klaar gemaakt voor de komende kern-training. Ook sloot er hier nog een loopster aan die deze keer op de fiets was (kon niet meelopen) om met de groep mee te gaan. 👍
Na de oefeningen de polder in met af en toe weer de versnellingen (als je wilde) naar een bepaald opgegeven punt en dan weer terug naar de groep. Lekker om te doen en iedereen had het naar zijn/haar zin. 😁
Bij terugkomst op de club na 10,5km, weer de cooling-down en zo was er weer een trainingsavond voorbij. Nog even napraten en weer naar huis.
Komend weekend zijn er weer wat leden op pad om mee te doen aan evenementen: Vlaardingen Marathon (zaterdag) en Hellevoetsluis Vestingloop (zondag). Veel succes en hopelijk is het lekker loop weer. 🏃🏃🏃🏃
Reactie plaatsen
Reacties